Espaço Ponto de Equilíbrio – Há 15 anos transformando vidas com um método seguro, acolhedor e eficaz, ideal para quem busca mais força, postura e bem-estar no dia a dia.

Redescubra o Equilíbrio do Seu Corpo com Pilates Seguro e Acolhedor

Há 15 anos transformando vidas com um método seguro, acolhedor e eficaz, ideal para quem busca mais força, postura e bem-estar no dia a dia.

Seu corpo está dando sinais, e ignorá-los só adia sua qualidade de vida.

Dores recorrentes, rigidez ao se movimentar, cansaço excessivo ou limitações no dia a dia não são normais. Eles mostram que seu corpo precisa de atenção para voltar ao equilíbrio. No Espaço Ponto de Equilíbrio, ajudamos você a recuperar mobilidade, aliviar desconfortos e retomar sua rotina com leveza e bem-estar, através de um método seguro, personalizado e comprovado ao longo de 15 anos.

Por que praticar Pilates no Espaço Ponto de Equilíbrio?

Aqui, o Pilates vai além do exercício. Unimos técnica, acolhimento e personalização para cuidar do seu corpo com segurança, atenção aos detalhes e foco em resultados duradouros.

Fortalecimento Sem Impacto

O método ideal para ganhar força, estabilidade e consciência corporal sem sobrecarregar articulações.

Melhora da Postura e Mobilidade

Aulas planejadas para corrigir padrões posturais, aumentar a flexibilidade e devolver fluidez aos movimentos.

Alívio das Dores e Tensões

Foco em reduzir desconfortos musculares e articulares, com técnicas seguras e comprovadas.

Atendimento Personalizado

Cada aluno recebe atenção individual e exercícios adaptados ao seu nível, ritmo e condição física.

Ambiente Acolhedor e Seguro

Um espaço pensado para cuidar de você, com acompanhamento profissional e clima leve em todas as aulas.

15 Anos de Experiência

Tradição, técnica e resultados consistentes construídos ao longo de mais de uma década de dedicação ao movimento.

Como funcionam as aulas no Espaço Ponto de Equilíbrio

Nosso processo é simples, seguro e totalmente individualizado, desde sua primeira avaliação até o acompanhamento contínuo da sua evolução.

Quem Somos

Há 15 anos, o Espaço Ponto de Equilíbrio transforma vidas por meio do movimento consciente, da técnica refinada e do cuidado genuíno com cada aluno. Nascemos no Ipiranga em 2010 com a missão de oferecer mais do que Pilates: oferecemos um espaço de saúde, acolhimento e evolução contínua. Sob direção técnica da fisioterapeuta Ariane, unimos conhecimento, experiência e olhar humano para proporcionar aulas seguras, personalizadas e focadas em resultados reais. Hoje, com duas unidades e uma trajetória construída com ética e excelência, seguimos comprometidos em ajudar você a viver com mais força, equilíbrio e bem-estar todos os dias.

Veja o que nossos alunos dizem:

Pronto(a) para dar o próximo passo na sua saúde e bem-estar?

Seu corpo merece cuidado, atenção e um método seguro para recuperar força, mobilidade e qualidade de vida. Agende sua avaliação e comece sua transformação no Espaço Ponto de Equilíbrio, um lugar acolhedor, profissional e dedicado a você.

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Perguntas Frequentes

Nunca fiz Pilates. Posso começar do zero?

Sim! Todas as aulas são adaptadas ao seu nível, condicionamento e necessidades individuais.

Em quanto tempo verei resultados?

A maioria dos alunos percebe melhora na postura, mobilidade e redução de dores nas primeiras semanas de prática.

Gestantes podem praticar?

Sim. Com acompanhamento especializado e exercícios seguros, o Pilates é altamente recomendado para gestantes.

Preciso de roupa ou acessórios especiais?

Não. Basta usar uma roupa confortável que permita boa mobilidade.

Tenho dor crônica. O Pilates ajuda?

Sim. O método é eficaz para dores na coluna, ombros, joelhos e outras regiões, ajudando a aliviar desconfortos e recuperar a funcionalidade.

Atendimento:
Segunda a quinta: 7h às 21h
Sextas: 7h às 20h